授課檢討

• 本次的心得聯想起跑步,重點要穩定緩慢,不要一開始就爆衝,容易不穩定
• 注意麥克風的位置,可能沒有使用到麥克風
• 注意後面會有講太快的情形
• 建議練習可以由小群體到大群體,熟習的人到陌生的人

成長

歷練會讓人成長

昨天開車回家的路上,經過去年的歷練
清楚知道, 相對過去我已經成長許多

繼續成長.

閱讀與運動

閱讀與運動

這兩者要交互服用,才能得到更好的效果...

人生如果有幸
就是持續享受這兩者帶來的愉悅
而工作本身不過是一個展現的舞台

怎樣練習一萬小時 – INSIDE 硬塞的網路趨勢觀察

怎樣練習一萬小時 – INSIDE 硬塞的網路趨勢觀察: 

• 心理學家把人的知識和技能分為層層嵌套的三個圓形區域：
• 最內一層是「舒適區」，是我們已經熟練掌握的各種技能；
• 最外一層是「恐慌區」，是我們暫時無法學會的技能，
• 二者中間則是「學習區」。只有在學習區裡面練習，一個人才可能進步。
• 有效的練習任務必須精確的在受訓者的「學習區」內進行，具有高度的針對性。
• 在很多情況下這要求必須要有一個好的老師或者教練，從旁觀者的角度更能發現我們最需要改進的地方。"

夢想

首先你需要有一個夠大的夢想
然後把自己的身心靈投入這個夢想中燃燒

火如果燒得夠旺
別人就會在黑暗中看見你....

馬拉松

其實很難形容馬拉松最後階段的痛苦
每一步都傳來紮紮實實的疼痛
但還是需要鼓起勇氣繼續跑下去
跑完馬拉松的最大好處是

1. 確認自己還活著,因為全身的疼痛會提醒你
2. 了解自己的弱小,因為面對全馬,每個人都要面對自己最真實的弱小

喜歡這一整個過程,可以重新洗滌自己的心靈

禍兮福之所倚 福兮禍之所伏

得意時, 越需要戒慎恐懼

感謝上蒼的眷顧, 了解自己的渺小.