NO.1094 什么是“找亮点”解决问题法？

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• 我們解決問題通常的思路，是先發現問題，再分析問題發生的原因，找到它背後的病根是什麼，然後從根本上解決。這個方法不見得好使。
• 像這樣的病根，咱們講一句英文叫做叫做TBU-真正但沒用
• “焦點解決短期治療（Solution-focused Brief Therapy，簡稱SFBT）
• 你打高爾夫球，有個動作總做不好，教練並不會問你是不是裡面心深處害怕贏球啊？是不是小時候被父親嚇唬過啊？教練只關注技術動作：你球桿握得太緊了！
• 焦點解決臨時治療-以下我們簡稱“焦點療法”-完全不在乎你的過去。它不追究你為什麼變成了現在這個樣子，它問你*好的時候*是某種的。它找你的亮點。
• 醫生在尋找那些*好的時候*，也就是亮點。找到了亮點，就可以推廣亮點。
• 斯特寧一個一個地調查，找到了真正的亮點。就有一些孩子，家庭狀況跟別人一樣貧困，但是身上沒有發生營養不良。他們是怎麼回事呢？
• 找亮點，是一個既反直覺又符合自然的方法。
• 反直覺是因為我們的頭腦總是引起關注問題而不是關注亮點。
• 自然選擇和市場的規律恰恰是亮點能生存，繁衍和復制。
• 滅絕了的物種可以因為各種各樣的原因滅絕，成功的種類才是此時此刻最值得我們學習的。識別那些最好的東西，把它們推廣開來，這符合天道。
• 人最需要的是正反饋而不是負反饋。
• 理解問題不等於解決問題，解決問題不一定需要理解問題，甚至可能都不需要你直視問題。