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觀無常
你可能明白萬事萬物皆無常的概念,也接受了這個事實,然後對你來說,這個理解是否只停留在理智的層面?在日常生活中,你是否仍然將一切視為永恆不變的?光是理解無常的概念,不足以改變你對生命的體驗與你的生活方式.唯有智慧才能真正讓你解脫;而唯有真正觀照無常,才能得到無常的智慧.這意味著不論你做甚麼,都要保持對無常的了悟,不要失去對無常的察覺.一天當中,時刻保持對於無常的了悟,即是修習對無常的定.這份了悟能照亮我們所做的每一件事情,為我們帶來真正的幸福和自在.
舉例來說,你知道你所愛的人是無常的,你卻表現得好像他會恆久存在一樣,期待他永遠以相同的形貌陪在你身旁,而且永遠抱持相同的觀點和看法.然而現實情況恰好相反:對方一直在改變,不論是外表還是內在.今天陪在我們身旁的人,明天可能就不在了;今天看起來還很健壯的人,明天可能就病倒了;今天態度不好的人,明天可能就改進許多.
唯有當我們徹底接受這個事實,才能善巧的過好每一天.當我們明白身邊每個人都是無常的,我們今天就會盡一切努力讓他們感到幸福,因為我們永遠不知道他們明天是否還會陪在我們身邊.他們現在還在我們身邊,但假如我們沒有善待他們,或許有一天他們會離開.
若你對於某個人感到生氣,因為她傷害了你,所以你想說一些話或做一些事來報復他.請你閉上眼睛,深長的吸一口氣,然後觀照無常:
互相遷怒時,
閉目看未來.
三百年以後,
你我在何處?
這個修習方法,稱為觀想. 你看到你和你想要逞罰的那個人在三百年後的模樣,你看到你將成為塵土,對方也一樣.深切的體悟到自己和對方的無常,清楚看見三百年後的你們同樣都變成了塵土,你立即就會明白,生彼此的氣以及傷害彼此是非常愚昧,非常可惜的,只會造成彼此的不幸.你會發現,此刻這個人出現在你的生命中,是多麼珍貴的一件事.你的怒氣會立即消散.當你睜開眼睛時,你一點也不想逞罰他了,你只想緊緊擁抱他.
觀無常可以幫助你掙脫憤怒的枷鎖.將心帶入定,能夠帶來心的解脫.
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