關於控制與接受：
- 「我們無法控制發生在我們身上的事，但可以控制我們如何回應。」 (We cannot choose our external circumstances, but we can always choose how we respond to them.)
- 這句話是愛比克泰德哲學的核心，強調我們真正能掌控的只有自己的內心。
- 「不是事情本身困擾著人們，而是人們對事情的看法。」 (It's not things themselves that disturb people, but their judgments about these things.)
- 強調我們的痛苦源於對事件的詮釋，而非事件本身。
- 「不要試圖讓事情按照你的意願發生，而是希望它們按照它們發生的方式發生，那麼你就會過得很好。」 (Don't seek for everything to happen as you wish it would, but rather wish that everything happens as it actually will—then your life will flow well
1 .)- 接受現實，放棄對外在事物的執著，是獲得平靜的關鍵。
- 「富裕不在於擁有大量財產，而在於擁有很少的慾望。」 (Wealth consists not in having great possessions, but in having few wants.)
- 真正的富足來自內心的知足，而非外在的物質。
關於內在的自由與幸福：
- 「只有一種通往幸福的道路，那就是停止擔憂超出我們意志力量範圍的事情。」 (There is only one way to happiness and that is to cease worrying about things which are beyond the power or our will.)
- 專注於自己能控制的事情，才能獲得真正的幸福。
- 「沒有人是自由的，如果他不能掌控自己。」 (No man is free who is not master of himself.)
- 真正的自由來自於自律和自我掌控。
- 「先對自己說你想要成為什麼樣的人；然後做你必須做的事情。」 (First say to yourself what you would be; and then do what you have to do.)
- 自我認識和自我實現是人生重要的課題。
- 「內心平靜的人不會給自己或他人帶來麻煩。」 (The person who is in a tranquil mood, causes no trouble either for himself or for another.)
- 內心的平靜是幸福的基礎，也能為周圍的人帶來積極影響。
關於生活與學習：
- 「如果你想進步，就滿足於在外部事務上被認為是愚蠢和愚蠢的。」 (If you want to improve, be content to be thought foolish and stupid with regard to external things.)
- 不要害怕別人的眼光，要勇於追求內在的智慧。
- 「不要解釋你的哲學。將其體現出來。」 (Don't explain your philosophy. Embody it.)
- 真正的智慧不是空談，而是要通過行動來展現。
- 「就像你在散步時小心翼翼地不踩到釘子或扭傷腳踝一樣，也要小心不要傷害你自己的主導原則。」 (Just as you are careful, as you walk, not to step on a nail or twist your ankle, be just as careful not to harm your own ruling principle.)
- 要時刻關注自己的內心，避免負面情緒和思想的侵擾。
- 「重要的不是你承受了什麼，而是你如何承受。」 (It is not what happens to you, but how you react to it that matters.)
- 面對逆境的態度，決定了你的人生高度。
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