NO.1862 幸福来自“贡献感”？

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• 在人際關係中遭遇各種困惑、特別不喜歡自己、甚至抑鬱成疾的，都是過分在意別人對自己的評價的人。
• 康德所說，任性也是服從於某一種 inclination，任性者其實是自己的慾望和衝動的奴隸。滿足只是暫時的，任性不能帶來長久的幸福。
• 阿德勒說人際關係是煩惱的根源，但也是幸福之源。
• 阿德勒提出的幸福，來自人際關係的高級狀態，叫做“共同體感覺”。
• 所謂比出來的幸福，其實歸根結底比的無非是每個人的“價值”。但價值真的是可以比較的嗎？村長有村長的價值，醫生有醫生的價值，助手有助手的價值，這些價值是在不同的方向上，其實不能比較。
• 阿德勒提出，幸福就是你出於對社會的關心，作為共同體的一員，積極參與其中，找到歸屬感。幸福來自貢獻。
• 幸福不是由具體貢獻的大小決定的，而是由“貢獻感”決定的。
• 貢獻感並不在於你的行為起到了什麼結果，不是“如果……就……”。貢獻感是你認為自己做出了貢獻，你就做出了貢獻，你就立即獲得了幸福。
• “Something bigger than yourself”，其實也可以說是要求有貢獻感。
• 阿德勒的建議是在一個共同體中遇到困難的時候，你應該想想更大的共同體。
• 阿德勒這個“共同體感覺”的前提是我們必須和別人建立橫向的關係，也就是人人平等。再進一步，你要把別人看作夥伴，而不是競爭對手。其實絕大多數人和你並沒有競爭關係，沒人一天到晚盯著你較勁。現代陌生人社會中平等合作的關係其實是最簡單的。