NO.1560 肾是如何工作的？

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• 腎臟是一套分流+過濾+回收的裝置。
• 當混合著營養物質、代謝廢物的血液流經腎臟的時候，腎臟就會把它攔住，一點點淨化——不僅要把好東西和壞東西分流，還要過濾掉血液中的廢物，棄其糟粕，更要回收血液中的營養，取其精華。
• 當血液經過腎小體時，腎小體是腎臟的一個結構，你可以把它理解成一個網眼細密的篩子。血液流過這裡時，會被分流，一分為二：紅細胞、白細胞以及絕大部分蛋白質，因為個頭太大，會被攔住、過不去；而那些個頭比較小的物質，比如水分子、代謝廢物、葡萄糖、電解質、氨基酸等，就會穿過網眼，進入腎臟。這些過濾出來的液體叫作“原尿”。腎臟每天產生的原尿非常多，能達到180升，相當於300多瓶礦泉水。
• 原尿可不是尿液，它只是尿液的前身。
• 原尿繼續經過腎小管時，會被再次分流，一分為二：全部的葡萄糖、氨基酸、99%的水，以及大部分的電解質，會被識別出來，混合第一步過濾出來的紅細胞、白細胞，就又形成了新鮮的血液，重新進入人體循環；而剩下的1%的水和全部的代謝廢物，會被過濾出來形成尿液，一天大概是1.5～2.0升，最終排出體外。
• 腎臟的核心功能就是淨化血液，所以過濾廢物和回收營養的效率就是判斷腎功能強弱的標準。
• 一個腎小體加一個腎小管，就是腎臟的一個最小單元，叫作“腎單位”。而一個完整的腎臟，大約由100萬個腎單位組成。兩個腎臟，就是200萬個腎單位。你可以理解為，200萬個淨化血液的微型工人。
• 腎臟會根據工作量的多少，調整每個腎單位的工作強度
• 如果今天喝水特別少，為了維持人體水平衡，腎臟會下調每個腎單位的工作量，於是產生的尿液也會變少。
• 如果每天喝水特別多，為了維持體內的水平衡，人就會不停地排尿。於是腎臟就得加大馬力，讓這些腎單位滿負荷的投入工作。
• 腎臟也可以通過調節血液里水和電解質的平衡來調節血壓。
• 腎臟還會分泌促紅素，促進和加速紅細胞的產生。
• 腎臟還能幫助人體加工維生素D，促進對鈣、磷等微量元素的吸收，從而維持牙齒和骨骼的健康。