如何收获更好的成长？

 

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• 如何收穫更好的成長: ：用記筆記的方式，記錄你的實戰經驗。
• 什麼是實戰經驗？ 所謂實戰經驗，對應的是理論知識，指的是我們在實踐過程中收穫的有價值資訊。
• 只要你是一個不斷做事的人，那麼就會有大量的實戰經驗產生，而它們都值得被你記錄下來。
• 記錄實戰經驗之所以重要，是因為它可以幫助我們每個人，尤其是知識工作者解決學習和成長過程中的兩個典型問題。
• 第一個問題，熱愛學習卻進步有限，難以解決實際問題。
• 正確的學習姿勢，永遠在實踐中學習：躬身入局，承擔明確的責任，感受切身的痛苦，面對具體的問題。
• 你如果熱愛學習卻感覺進步有限，不妨嘗試記錄自己的實戰經驗。 你會發現，那些書本上沒有的實戰知識，就是解決問題不可缺少的依據。 
• 請記得，我們記筆記不僅是為了應對考試或輸出文章，更是為了解決現實問題，影響現實世界。
• 第二個問題，努力工作卻看不見成長的台階，不知道如何累積核心能力。
• 如果你覺得努力工作卻沒有進步，可能是因為你的工作方法就像是畫完畫之後立即把畫作扔掉，然後開始畫下一張。 沒有儲存下來的記錄，你就沒辦法仔細分析並做出改進。
• 記錄實戰經驗可以幫我們把原本看不見的成長變得視覺化，讓我們更明確地知道自己哪裡做對了，哪裡做錯了，下一步該怎麼做。
• 紀錄片《徒手攀岩》的主角Alex就是個典型例子。 每次練習攀岩回來，他要做的第一件事就是做攀岩筆記。 他之所以能完成這項壯舉，背後有個功不可沒的幫手──攀岩筆記。 每次練習攀岩回來，他要做的第一件事就是做攀岩筆記。 我們隨便來看幾條：第一段，從左邊一路往上，雙腿分開，很安全。 第二段，相信右腳，推重心。 第八段，很容易，快速通過。
• 假設有資質相同的三個人，成長方法各不相同。 A的成長方法是“理論學習”，B的成長方法是“理論學習+實踐”，C 的成長方法是“理論學習+實踐+複盤”。 那麼，A的成長速度一定比不上B，而B的成長速度一定比不上C。 假以時日，三個人的境界也一定會迥然不同。
• 如何記錄實戰經驗
• 第一個重點是，如實記錄，對抗「認知失調」。
• 人類是最容易欺騙自己的動物。
• 我們的大腦有一種自我保護機制，叫做「認知失調」。 簡單來說，當你有兩個認知彼此衝突、產生矛盾時，你會感受到壓力、焦慮、緊張和不安。 而為了緩解這種壓力，你會有強烈的內在動機放棄或改變某個認知，讓自己的認知重新調和一致。
• 第二個重點是，盡量詳盡記錄每個重大決策的思考過程和結果。
• 當你記錄重大決策的時候，除了要記決策前的思考過程，還要記決策後的實際結果，以便對照分析、完成複盤、不斷校正、自我迭代。
• 我們需要透過複盤做到三個要點：
• 第一，如果結果是差的，能夠知道錯在哪裡，往後如何改進。
• 第二，不僅要發現不好的進行改進，還要挖掘做得好的持續發揚。 如果結果是好的，可以看看是因為做對了什麼決策，往後如何繼續維持。
• 第三，特別注意一種情況──雖然結果是好的，但和你的決策並不相關，只是瞎貓碰上死耗子，那就不要亂得意，更不要總結出錯誤的「成功」經驗