NO.891 现代人有什么心理困境？

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• 中国中产阶级家庭的基本状况是：缺失的父爱，加上一个焦虑的母亲。父亲，去满足社会给他的抽象期待了，没有时间照顾家庭。母亲不得不照顾孩子，但是又有那么多对孩子的抽象期待，所以就剩下了焦虑。
• 僵固型思维，是因为对自己的期许太高，比如“我是个成功的人”“我是个智慧的人”，要维护那个僵化的对自我的抽象想象，一旦达不到，就有了挫折感，这也不敢那也不敢。
• 应该思维呢？正好反过来，是要整个世界符合自己的抽象想象，一旦达不到，就有了消极情绪，你明明应该这样，但怎么却是那样呢？所以结论经常是：这也很糟糕，那也很糟糕。
• 绝对化思维呢？更麻烦了，一旦有了挫折感、消极情绪，就把它用上升为一个抽象化的结论，把自己和别人，像钉子一样钉在一个结论上。比如，遇到一个同事干活不如意，就会轻易地说，这届大学生不行，甚至扩展到现在的年轻人不行。一看到明星离婚的新闻，就说，男的没有一个好东西，或者，再也不相信爱情。这都叫绝对化思维。
• 这三类问题的根子都一样，都是用一个想象出来的归纳出来的抽象的东西，来限制我们当下的、具体的发展。
• 一头狮子，捕猎失败了，它会想这些吗？不会啊，它只会想，下一个我捕猎什么，不会把自己的失败合理化。