了解自己

了解甚麼對自己好,不管吃甚麼東西,做甚麼事情.

每個成長過程應該是對自己越來越了解,清楚自己的喜好,清楚自己身體的喜好,然後真實,誠實的面對自己.靜下來專心聽自己的內心,靜下來聆聽自己的靈魂.