跑步，思考的運動

跑步，思考的運動-健康-HiNet新聞:

身體跟心靈是一體的兩面,互相牽制影響

兩邊都需要不斷的鍛鍊才能強化

乔布斯：遗失的访谈（130506）

絕對值得一看的訪談
錄影時間為1995,在賈伯斯返回Apple之前....

運動

陽光的早晨,用運動來啟動這一天 是人生最美好的事物....

本質

變動的年代 但需求的本質沒有改變 變的是方法及型態 如何有效掌握這變動 可趁勢而起或是被大浪淹沒 就取決於衝浪的能力

生命

夢到壽命突然變得很短,幾個小時就可以看到老化 這麼短的壽命,一個決策一轉眼就是一輩子 夢中記得覺得要出門,回程因為迷路,回到家就已經很老了.... 人生, 如夢

首頁 | Costco Taiwan 好市多線上購物

首頁 | Costco Taiwan 好市多線上購物:

前一陣子看完"零售4.0",其中提到未來的趨勢是全通路零售
閱讀時在想有啥困難性,結果實際使用了Costco的線上購物,
才真正發覺其中的挑戰

1. 線上購買, 實體退貨

到貨了發覺跟預期不同,於是到實體通路進行退貨,
竟然查不到訂單???
服務人員還希望我能採用線上退貨來打發我...
看起來線上線下的系統還沒有有效的整合.


2. 貨物寄送破損

同一筆訂單真的多災多難,其中一筆貨物在運送途中破損
結果其他貨物都到貨多天,就這筆貨物遲遲沒有到貨
只好上系統進行查詢: 系統顯示已經發貨, 到發貨快遞系統查詢才得知貨物在運送中破損
但看起來運送系統並沒有回饋到網站系統,完全不知道後續會如何處理?
只好填線上客服單,才得知會等快遞退回後重新補發,但何年何月也是沒談

說實在話,上面兩個都是很基本的問題
但完整的線上線下整合還是一條漫長的道路...

Costco...加油...好嗎?

時間

時間就一直消逝中
不把握,這輩子就這樣過了....

滿足

跑完10公里後,來一碗薑絲肉片湯
滿足,不需要很複雜....

聽說讀想

https://www.books.com.tw/products/0010697445

回家的路上,認真地思考這四個構面

• 聽
• 說
• 讀
• 想

每個構面都是需要經過不斷的練習加以精進!!!

購買好的產品

每個人都有欲望購買好的產品
除了購買能力的問題外,其他的問題更加複雜

正向的構面
1. 個人形象
2. 品質生活
3. 正向激勵

但真的沒有負面的影響?

負面的構面
1. 教育問題
2. 負向耐受度

其實沒有絕對的答案,每個人選擇自己滿意的答案
但真的不能人云亦云

逆境

面對逆境,你唯一能做的,就是踏穩每一步,然後持續穩定地往前進!!!!

專注力

今天想清楚跌倒的原因: 專注力不足
不管是因疲倦或者鬆懈,都來自於專注力缺乏

學習

爸媽的精彩假日生活就是陪小朋友寫作業
舉凡國文, 數學, 英文, 自然,真的是包羅萬象
整個過程可以讓你重溫美好的小學時光 (都忘了小學怎麼過來的...)
最大的收穫是可以重新思考學習這檔事
從小到大很少由第三者觀點來思考這件事
這時候就值得花時間重新想一下.

以數學加法,減法, 乘法這種基礎計算
首要就是要把方法確認出來

確認了方法後,最重要的就是不要偷吃步(偷懶)
穩穩地照方法一個一個練習
把基礎功練好,別無他法

基礎就是靠時間及練習累積起來
"只有累積, 沒有奇蹟"
學習真的無他法....

摔倒

回家的路上想起這幾年摔倒的記憶,其實落地瞬間的記憶都還在
意外,驚慌失措地進行風險控制, 著地, 極度疼痛, 爬起, 繼續往前

怕風險就看不到美景,拍一拍疼痛的傷口,繼續前進!!!

陽謀

兩三個禮拜前,財經界的朋友就告知目前的狀態
但新聞一直講另外一個狀態,所以內心一直感到疑慮

今天突然看懂, 這根本是陽謀
牌桌上就這些籌碼,而新聞是給散戶看的
那坑殺誰已經很清楚了....

投入

看一家公司,首先須要看老闆
老闆是否針對他的事業投入
投入不代表會成功,但不投入幾乎等於風險在眼前

人的注意力有限,除非運氣非常好
不然風險無所不在

全球化行銷

全球化的行銷複雜度真的很高,每個區域的民情及需求都不同.

但可以感覺到的基本原則如下...

• 越線上,越可以全球進行統一管理
• 越線下,越應該區域主導控制

但其實很多公司根本沒有在管理.....@__________@

烈焰下奔跑

是甚麼, 讓你願意在烈焰下,忍著苦痛, 持續地奔跑...

為了榮耀....團體的榮耀
為了夥伴....那一群艱苦與共的夥伴

南無.南無.感謝

"南無.南無.感謝"

這是稻盛和夫:人為什麼活著一書中他自述的心法
稻盛和夫說在幼年遇到一個和尚,教他要常常念"南無.南無.感謝"
從此他就隨時隨地提醒自己心中默念此文句

開始接觸跑步以後,常常邊跑邊默念此心法
除了嘗試平靜內心
更時時提醒感謝世界萬物

"南無.南無.感謝"

片刻的美好

可能是年紀大了.越來越喜歡紀錄身邊那片刻的小小美好...

幸福

早上送完女兒去上學, 突然有感而發地跟太太說,目前很多優秀的女孩都沒有結婚.
太太直接回答: 為什麼要結婚,結婚不一定比較好.

也是,沒有細想過這個問題, 甚麼叫做幸福?結婚真的是唯一的途徑嗎?
心中沒有一個答案,我只希望有人愛她,她感覺到被保護, 不會感到孤單...這樣也許就是幸福

陪孩子逆流而上─「SUPER POWER教師」王政忠/教育現場-校園故事/親子天下

陪孩子逆流而上─「SUPER POWER教師」王政忠/教育現場-校園故事/親子天下:

司徒達賢教授論壇: 讀書練腦

司徒達賢教授論壇: 讀書練腦 的搜尋結果: 

"這就像練習舉重一樣，每次練習都要挑戰更高一點的目標，試圖超越自己力量的極限，久之就會逐漸進步。若每次所舉的重量都不需盡全力，則力量難以增長。同理，如果只讀輕鬆的文章或書籍，思考力也不會獲得鍛鍊。"

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跟慢跑一樣, 每天練習, 量大才能帶來質變....勉之

OK Google

• 匯率換算
• 100美元 / 300日圓
• 天氣
• 台北天氣 /墾丁天氣
• 時間
• LA時間  / 東京時間 / 阿姆斯特丹時間
• 行程
• 我下一個會議
• 會議
• 提醒我9月18號下午2點產銷會議
• 計算機
• 1000除以33等於
• 股價
• 聯發科股價
• 倒數
• 倒數計時30秒
• 鬧鐘
• 1小時候叫醒我 / 設定明天早上7點鬧鐘
• 翻譯
• 翻譯bus / 翻譯英文鍬形蟲 / 翻譯日文鍬形蟲
• 周邊控制
• 開啟藍芽 / 關閉藍芽 / 開啟WLAN / 關閉WLAN / 開啟GPS
• 打電話
• 打電話給XXX
• 導航
• 導航到101大樓
• 附近景點
• 附近加油站 / 附近咖啡店 / 附近餐廳 / 附近醫院
• 音樂
• 撥放音樂 / 撥放髮如雪

機器人世代

機器人世代真的來的...你已經可以感覺到甚至摸到. 但這個世代的來臨第一個需要改變的是心態. 如果善用機器人來強化及擴展人的力量至為重要...如何完美的共處及結合,將是下個世代競爭的基本條件.

人才及業績

人才可以帶來業績,業績無法帶來真正的人才

但我們判斷的時候,往往追求短期業績而犧牲人才.感覺很荒謬嗎?
但當我們面臨考驗的時候, 一切都這麼理所當然!!!

以前國文老師說, 詩往往具有隱喻,讓我想到下面的詩句

「北方有佳人， 絕世而獨立，

一顧傾人城，再顧傾人國。

寧不知傾城與傾國，佳人難再得！」 

已知不可怕,未知才可怕

電影如此,人生也是
難測人心....

我們為何不走出低潮-勵志視頻

" I will show you how great I am"

美好

我需要記住那一切美好的人性, 然後為了守護他們奮鬥下去!!!

此生：肉身覺醒

不知道為什麼,今天早上開車來公司的途中,
突然想到這本書,而且突然有些體會....

愛戀別人,愛戀自己

害怕

害怕能力不足,無法守護這一切
解決之道只有不斷成長,強化能力

期待

人是因為有期待,或者說預設立場,所以才會生氣或者失望
但需要認知每個人的人生方向不同,追求的不同,
不應該把自己的期待套到每一個人身上
最後就會只能使用少部分的限定人才

公司的成長需要大量的人才,但人才類型多元, 需要能廣納百川,戒之

死亡之線

中國廠商的產品規格基本上就是台灣廠商的死亡之線...

如果推出的產品規格落後中國廠商規格, 價格沒有競爭力加上規格沒有競爭力.除非有非常好的關係,不然產品基本上就落入了死亡之谷

所以只能拚死命地往前跑,跑在線的前面....

Do My Best

永遠記得, 迎新時候講過: I promise, I will do my best!!!

家人

家人讓我們成為更好的人...

產品線策略

老闆要我負責帶領公司產品線的策略討論,希望能找一套工具可以進行策略討論使用.
這時才發覺書讀得不夠....

直接想到的包含SWOT分析, STP分析, 藍海策略

SWOT分析一般是講開出一個規格,跟假想的競爭對手進行比較使用,適合單挑使用
STP分析也是針對單一產品的目標市場分析使用
藍海策略屬於差異化策略下的一個分支, 針對公司與其他公司或單一產品與其他產品差異化分析使用

上面三個工具看起來都不適合產品線策略討論, 當然還有想到兩個老工具,

第一個叫做BCG矩正,但BCG矩正發展是針對事業群使用. 用來決定那些事業群要加碼投資或者撤出, 用在產品線有些爭議.
第二個叫ansoff矩正, 以市場及產品兩個構面來分析,但看起來比較是用來確認我們目前要做的方向是哪個方向...比較看不到全貌

最後想到合適的工具是PLC+4C分析工具, 是採用產品生命週期來看不同的產品線所處位置. 這個概念上面比較接近BCG的概念(問號 / 明日之星 / 金牛 / 老狗), 但如果再加上"死亡之谷"的概念就讓 PLC成為非常好了解產品線現狀的工具 (可以直接對應實際財務報表). 加上4C的策略想法. 讓這個工具應用在產品線上有一定的威力....希望這個工具可以幫公司產生威力.

熟能生巧

https://www.facebook.com/SisyWorldNews/videos/1070760353001642/

熟能生巧,那我們每天在做甚麼練習來面對我們的人生?
生氣, 抱怨, 怨恨???
最近很喜歡下列一段分享

讀書與運動
（好文章分享～）

運動與不運動的人，
隔一天看，沒有任何區別；
隔一個月看，差異甚微；
隔一年看，差距明顯，也似乎沒有實質區別；
隔五年看的時候，就是身體和精神狀態上的巨大差別；
等到十年之後再看，也許就是兩種不同的人生。
所以，人生就像走路，不得慢一步！

三毛說：「書讀多了，容顏自然改變，很多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成為過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在的氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。」
運動也一樣，你運動過的從來都不會欺騙你，你健康的身體、樂觀的精神、旺盛的精力，誰都可以感受到。
所以：要麼讀書，要麼運動，
身體和靈魂，必須有一個在路上。

懶惰是很奇怪的東西，
它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；
但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沈；
它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑。

時光很奇特，
它給了你閱歷、經驗、福氣，
同時也給了你衰老、皺紋和消沈；
它剝奪你對青春的渴望，
拉深了你和照片之間的鴻溝。
你開始明白，
你的容顏終究會敗給時間。

請不要說：
等我有時間了，就能運動了；
等我賺夠錢了，就能孝敬父母了；
等我有空了，就能陪你了；
等我發達了，就能行善了。
因為，
等到我們有錢了，健康已經沒了；
等到我們賺夠錢了，父母已經等不及了；
等到我們真正有空了，愛人已經離開了；
等到我們發達了，心態已經變了。
健身、孝老、陪伴、行善，
任何時候都可以，不必等！

運動重在自強不息，速度和距離只是表面，
更重要的是鍛鍊人的意志力、自制力、承受力、自信心，表達一種堅韌不拔的人生態度。
運動，是你一生的朋友，也是你一輩子的財富！

生活和工作中
別逢人就低頭，
別逢人就訴苦，
旁人終歸是旁人，
沒幾個人真把你的傷口當作自己的痛處。
自己選擇的路就向前走，
再苦再累也別停下。
這一生你只需要認真努力地工作，
堅持鍛鍊身體，
心安理得地生活。

最後請記住～：
清醒時做事，
糊塗時運動，
大怒時休息，
獨處時思考，
時間會在你身上刻畫出努力的痕跡。

槓桿率

這個名詞是從葛洛夫的書中出來的,提到經理人應該提升自己的槓桿率,來增加整個組織的產出.
其實所有的產業都需正式這個問題: 盡量減輕資產,並提升價值.

所以

電子產業贏過傳統產業
IC設計產業贏過電子產業
軟體產業贏過IC設計產業
網頁產業贏過軟體產業
平台產業贏過網頁產業

其中關鍵可解釋為利用率或者槓桿率
就是個人的產出可以以多小的成本被複製及利用來產生價值
個人及公司都需要思考這個問題,
透過工具及方法,來提升自己的被利用率,
整體競爭力就能有效的提升.

表達

家人對你的愛,常常包裝成強迫,碎碎念...但這背後往往是關懷的本心....
讓人感受不舒服...但長大了以後, 我懂得看到後面的本心,然後提醒自己感恩!!

僅存的生命

如果這是你僅存的生命中的一天
你會如何讓這個一天度過?

我想,你不會希望是生氣中度過
我想,你會希望做一些有意義的事情
我想,你會希望你愛的人快樂

我不知道我自己還剩多少日子,但我希望不斷的提醒我自己

基督教

基督教最美好的一部分,就是每餐及睡前,都能靜下心來感謝這一切, 提醒自己感恩, 提醒自己渺小,提醒自己珍惜這美好的一切.

行銷

前幾天一位前輩分享他的看法, 他認為行銷活動就如同諾曼地登陸前的空軍及海軍的火炮, 需要有一定的強度, 業務搶灘才能比較方便. 不然業務搶灘將面對強大的壓力. 這個觀點很貼切.

工作

我們工作,是為了賺錢,還是覺得一個事情有意義,而且我有能力,想把這個事情做好?

抉擇

不謹慎,就由英雄變狗熊
慎之

給予

能給予,代表你擁有
越能給予的人越富有

求勝

每年到這個時候,總會感覺到自己與別人求勝心的差異.
是甚麼驅動的大家的求勝心? 大家為何這麼瘋狂?
直到去年比賽結束,我真真實的體會到: 真的,我真的好想贏!!

Asus Zenfone 2

Asus Zenfone 2是一個CP值極高的手機,但看起來跟他的八字沒有很合

• 2015.03.28 => Zenfone 2  NT 4,990(壽命: 8個月, 螢幕+TP摔毀)
• 2015.11.23 => Zenfone 2 Laser NT 4,990(壽命: 5個月, TP摔毀)

但因為他的照片拍攝品質一直沒有達到我的需求

這次改為HTC A9,看人生會不會彩色一點, 而且至少要給我撐一年半...

• 2016.05.01 => HTC A9 NT 13,990

故兵貴勝，不貴久

孫子兵法作戰篇一開頭就在描述發動一場戰爭有需要花費多少資源,其實公司的專案開案何嘗不是,一個專案的發動,需要大量資源的投入,正式啟動一個專案前,一定要謹慎評估. 但如果專案開立了,專案主管的目標就是盡速達成目標, 想辦法借力使力. 專案拖久了, 除了持續的大量資源的持續花費,整體團隊士氣也會受到嚴重打擊,所以身為專案主管, 以最快速的速度達成專案目標將是主管重要的責任. "兵貴勝，不貴久"

"孫子曰： 凡用兵之法，馳車千駟，革車千乘，帶甲十萬，千里饋糧，則內外之費，賓客之用，膠漆之材，車甲之奉，日費千金，然後十萬之師舉矣。

其用戰也勝，久則鈍兵挫銳，攻城則力屈，久暴師則國用不足。夫鈍兵挫銳，屈力殫貨，則諸侯乘其弊而起，雖有智者不能善其後矣。故兵聞拙速，未睹巧之久也。夫兵久而國利者，未之有也。故不盡知用兵之害者，則不能盡知用兵之利也。

善用兵者，役不再籍，糧不三載，取用於國，因糧於敵，故軍食可足也。國之貧於師者遠輸，遠輸則百姓貧；近師者貴賣，貴賣則百姓財竭，財竭則急於丘役。力屈財殫，中原內虛於家，百姓之費，十去其七；公家之費，破軍罷馬，甲冑矢弓，戟盾矛櫓，丘牛大車，十去其六。

故智將務食於敵，食敵一鐘，當吾二十鐘；忌桿一石，當吾二十石。

故殺敵者，怒也；取敵之利者，貨也。車戰得車十乘以上，賞其先得者，而更其旌旗。車雜而乘之，卒善而養之，是謂勝敵而益強。

故兵貴勝，不貴久。 故知兵之將，民之司命。國家安危之主也。"

感謝

願 保守我的心

讓我在疲倦的時候,依然懂得感謝
讓我在挫折的時候,依然懂得感謝
讓我在失望的時候,依然等地感謝

願 保守我的心

專屬感

每天早上都會送兩個小朋友去學校,發現一個有趣的現象

每次兩個一起送時,就常常會吵架
但如果可以利用時間差,先送哥哥去學校,回來再送妹妹去學校
兩個人都可以達到滿足,情緒也會比較穩定

這就是所謂的專屬感

透過時間差或者空間,創造出專屬感,將可以讓客戶達到更高的滿意度
如何用心做到此,需要我們的創意

每天跑10公里

跑界有一句名言: 只有累積,沒有奇蹟

強調一切都是透過每天一點一滴的累積而成

每天跑,每天跑,感覺其實沒有甚麼差異

右腳踝一樣會在第四圈(約7公里)開始感覺抽痛

第五圈(約8.5公里)的時候,一樣會感覺到右腳的腳趾疼痛感

但這就人生好玩的地方,回報總比我們想像的久一些

而且你還須要堅持下去才能看到

學習及閱讀何嘗不是呢?

只有累積,沒有奇蹟. 

人家罵你會痛嗎?

人家的批評,責罵會痛嗎?

馬拉松真實的疼痛及痛苦都可以忍得下來
情緒的直接反應就應該更要能忍下來
加油!!!

萬金石檢討

今天破PB,問題是很難找出根本的原因
但關鍵應該是沒有抽筋

• 賽前
  1. 目前有吃NKSIN的R2
  2. 前一周有進行肝醣補給法
  2. 早餐有吃OverDrive X 2 / BCAA X1 / 綜合維他命X1 / B2 X 2
• 賽中
  補給策略:
  1. 7.5KM / 能量膠
  2. 15KM / 能量膠 + OverDrive X1 + 電解質 X 1
  3. 22.5KM / 能量膠
  4. 30KM /   能量膠 + OverDrive X1 + 電解質 X 1
  5. 35KM / 能量膠  + OverDrive X1 + 電解質 X 1
• 服裝
  1. 短袖
  2. 圍巾
  3. 綁腰
  4. 壓縮褲
  5. 肌內效固定腳踝
  6. Mizuon綠色跑鞋

創新

創新的來源,往往是相同的問題,採用不同的思考構面來解決相同問題

做不好就不讓他做

最近學到一個東西,一個人事情做不好,我們是否還需要讓他做?

我們可以不讓他做?但你是否已經下定決心要請他離開組織?
如果沒有,那就要請他把應該做的事情做好,
我們可以協助,我們可以幫忙,但他還是要做他該做的事情.

踩腳踏車

昨天跟同事談到員工訓練的感覺跟教小孩騎腳踏車一樣,一開始你要扶著他,讓他踩踏,感覺到速度後放手, 讓他可以自己感覺平衡,但需要隨時隨地在旁邊扶著, 確保不會跌倒,一次兩次,漸漸的就會捉到那個感覺可以讓自己平衡. 但重點就是你不能幫他踩,你需要讓他自己踩,不然永遠無法真實的感受.再來就是要漸進的放手,永遠不放手他是無法獨立.

其實這也是情境領導中所談的四個象限, 意願及能力, 有意願沒有能力的狀態,我們就需要帶著他做,讓他可以進入有意願且有能力去做才能漸漸地放手.

顧客選擇

教授說:選擇甚麼樣的客戶,就決定自己的命運

這句話是由五力分析時推出來的,邏輯是不同產業因競爭狀態不同,所以會有不同的獲利狀態, 而五力分析這個產業分析工具,目的就是用來看產業是否有超額利潤的可能性.中間都在談議價的力道.降低上下游的議價力道就能擷取比較多的利潤區塊.

但有幾個前提需要先想清楚,小客戶的議價能力弱,但產業中的小客戶是否有足夠的市場可以支撐公司成長及獲利? 如果足夠,接下來我們就要想清楚我們是否可以跨過中間的障礙. 障礙包含內部及外包. 內部觀點, 更多的客戶代表更多的小型訂單及更繁雜的換線, 內部系統是否可以對應跟上. 外部觀點, 客戶因為競爭力弱, 更需要更倚靠我們, 我們是否可以協助客戶跨越障礙? 這關乎最終商業模式是否可行至為關鍵.  看起來大型客戶有大型客戶的好,小型客戶有小型客戶的問題. 沒有絕對的好與壞,且觀察不同構面(營業額 / 獲利)及時間軸長度可能會得到不同的結論.

公司就跟人一樣,重點還是誠實了解自己的優點及缺點. 深切了解自己後,選擇一個可以相對發揮的舞台(可以做的比別人好)才是最關鍵策略.