https://www.daikenshop.com/article/tryptophan
色胺酸是什麼？
色胺酸(Tryptophan)是動物需要的一種必需胺基酸，無法於體內自行合成，需要藉由飲食攝取才能獲得，因此也是飲食攝取的重要營養素。色胺酸是幫助入睡傳訊因子的原料，也被認為與維持正向能量、幫助好入睡有關，因此色胺酸又有「快樂因子」的稱號。
色胺酸功效有哪些？
色胺酸在研究上，發現主要能幫助維持正向想法及好入睡的平衡穩定，以下即歸納5大功效(
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https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E9%82%93%E5%B7%B4%E6%95%B0
羅賓‧鄧巴30年前就提出了「鄧巴數字」：
https://star.setn.com/news/945059
"「食色性也」從字面理解，「食」指的是喜愛的意思，而「色」也不是指露骨的情色之事，這裡泛指一切美好的事物，性也不是指兩性而是指人本來的天性，連起來就是喜歡美好的事物是人的天性。
「食色性也」的下一句就是「君子好色不淫」，相傳這段話出自孔子，前半句講明人的天性，後半句則延伸為，無論是君子還是聖賢，好色作為人的天性在所難免，不過好色也是要拿捏尺度，而不是放蕩、淫亂，做出踰矩行為，如此才能堅守道德。"
聽金剛經,食色性是一個虛妄像,來自於貪念
如果能認知轉念,就能降低欲望
https://www.books.com.tw/products/0010977461
https://www.youtube.com/watch?v=vb6w9LAVkMA&t=13s
「5-C」分析法概念如下：
https://www.newton.com.tw/wiki/%E7%9B%88%E8%99%A7%E5%B9%B3%E8%A1%A1%E9%BB%9E
盈虧平衡點（Break Even Point,簡稱BEP）又稱零利潤點、保本點、盈虧臨界點、損益分歧點、收益轉折點。通常是指全部銷售收入
等於全部成本時（銷售收入線與總成本線的交點）的產量。以盈虧平衡點的界限，當銷售收入高於盈虧平衡點時企業盈利，反之，企業就虧損。盈虧平衡點可以用銷售量來表示，即盈虧平衡點的銷售量；也可以用銷售額來表示，即盈虧平衡點的銷售額。
https://www.thenewslens.com/article/117060
什麼是保齡球策略呢？即公司經營時，就像打保齡球一般，推出的首次產品如同一顆保齡球，滾向球道尾端眾多球瓶處（市場），重球必要條件得準確地先擊倒最前方的首支球瓶（即「初始顧客」），在打破鴻溝發揮撞擊作用後，被擊倒的首支保齡球瓶，才能連帶帶起擊倒左側方向的球瓶——「擴大客群」，與右側方向的球瓶——「擴大服務類型」，形成擴張局勢，全倒局面。
保齡球策略（The Bowling Pin Strategy），是「跨越鴻溝」一書所提的概念。 當保齡球打倒了第一個球瓶，瓶子倒下去碰到後面第二排的瓶子，然後第三排、第四排，最後全倒！ 第一個球瓶是本業，第二排則是相關技術、或相關市場的產業，以延伸的方式，組建起既能分散風險，又能專注技術的事業體。
https://www.investmaster.tw/what-is-roi/
企業經營的老二哲學是一種競爭策略，指的是企業不執意爭做行業內的老大，而是甘作身後的老二，基於自身實際做出一個正確取捨，選擇最適合發揮核心競爭力和比較優勢的目標市場。
老二哲學的核心思想是「避實擊虛」，也就是避開對手的優勢，攻擊對手的劣勢。在市場競爭中，老大通常擁有規模、資源、品牌等方面的優勢，而老二則處於劣勢。如果老二硬要與老大正面競爭，往往會落於下風。因此，老二應該採取迂迴戰術，避開對手的優勢，尋找對手的弱點進行攻擊。
老二哲學的具體應用策略包括：
老二哲學是一種有效的競爭策略，可以幫助企業在市場中取得成功。然而，老二哲學並非萬能，企業在運用時還需要根據自身實際情況靈活運用。
以下是一些企業成功運用老二哲學的案例：
具體的策略做法：
差異化競爭
專注細分市場
跟隨戰略
以下是一些具體的案例：
差異化競爭
專注細分市場
跟隨戰略
企業在運用老二哲學時，還需要根據自身實際情況靈活運用。例如，如果企業的實力較強，可以採取更加積極的策略，例如差異化競爭和跟隨戰略。如果企業的實力較弱，可以採取更加保守的策略，例如專注細分市場。
隨著年齡的增長，才能逐漸將短板和壞習慣分開。
**短板**
短板是天生的，無法改變。例如身高、體型、智力等都是短板。如果一個人想打籃球，身高不高就是他的短板。
**壞習慣**
壞習慣是後天養成的，可以通過努力改變。例如遲到、拖延、暴飲暴食等都是壞習慣。
**難辨識的特性**
有些特性既可能是短板，也可能是壞習慣。例如情緒化。容易情緒波動可能是天生的，但如何處理情緒屬於習慣的範疇。
**如何應對**
對於短板，我們應該盡量發展自己的長板，避免針對短板進行投資。例如，身高不高的人可以發展自己的速度和靈活性。
對於壞習慣，我們應該盡量調整，以避免壞習慣帶來不必要的問題。例如，遲到的人可以設定鬧鐘或提前出門。
**總結**
短板和壞習慣是兩個不同的概念。短板是天生的，無法改變，但壞習慣是後天養成的，可以通過努力改變。應該正確認識短板和壞習慣，揚長避短，努力完善自己。
