- 幸福
- 過美德生活: 時時刻刻表現出至高的自我
- 專注於你能掌握的: 盡其在我,隨遇而安
- 擔起責任: 發揮自我的善
- 預備心法
- 去接納,去愛一切無常
- 為行動設下保留條款
- 阻力就是助力
- 提醒自己世事多變
- 思索自己的死亡
- 把一切想成是向大自然借來的
- 負面想像: 預見壞事
- 自願吃苦
- 準備迎接這一天
- 回顧你的一天
- 心中的學習榜樣
- 斯多葛警句
- 扮演好分內的角色
- 排除非必要的事物
- 忘掉名利
- 像個極簡主義者
- 找回你的時間
- 贏在要緊的事
- 做個終生學習者
- 你想活出甚麼樣的人生
- 去做該做的事
- 情境心法: 遇上挑戰時
- 你的評斷對你有害
- 如何面對哀傷
- 以冷靜勇敢取代憤怒
- 用預習和理性戰勝恐懼
- 都怪你期待太高
- 痛苦和刺激
- 淡定遊戲
- 反魁儡心態
- 人生本就充滿挑戰
- 當下的問題是甚麼
- 清點你的福分
- 異己化
- 採取鳥瞰視角
- 天下無鮮事
- 客觀看事情
- 避免輕率
- 做好事,做好人
- 情境心法: 遇上難纏的人
- 我們都是同一個身體的手足
- 沒人會故意犯錯
- 找自己的碴
- 體諒關愛那些失足的人
- 憐憫而非責怪做壞事的人
- 仁慈就是力量
- 如何面對侮辱
- 訓練時摩擦難免
- 別放棄他人或自己
- 用一點小代價買到寧靜
- 從別人的角度看事情
- 慎選你的友伴
- 除了自己,別評斷任何人
- 不做惡還不夠,要為善
- 只說非說不可的話
- 帶著理解的意圖去聆聽
- 做別人的榜樣
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