饮食才是减肥的灵魂，但运动却是灵魂的伴侣。

這禮拜感受到最多啟發的是這句話

"饮食才是减肥的灵魂，但运动却是灵魂的伴侣"

之前的減肥想法剛好反過來,

認為運動是主角,飲食是配角,但事實剛好相反

啟發我的是公司經營的想法

每日的開源節流才是主角

教育訓練等等都是配件

有了主角,配角才能加乘

去掉了主角,配件再好也無濟於事