記錄個人雜想及摘要
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「是你自己選擇了不快樂,沒人能逼你」
「當你不再扮演受害者,改變才會真的開始」
「看看你的童年,是怎麼把你變成現在的你」
「每個人心裡都住著三個角色:孩子、家長和大人」
「真正的長大,就是學會為自己的情緒買單」
「別老是玩『我好可憐』的遊戲」
「生氣時可以發火,不用總是憋著」
「你的人生信念是什麼?『我好你也好』才是正解」
「高情商不是溫柔,而是能管住情緒+理解別人」
「活得真實,就是誠實面對自己的需求」
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